那种盆栽对睡眠好（什么盆栽助眠）

有助睡眠的花草植物

1、长寿花。长寿花放在卧室里，一方面可以装饰卧室，让卧室看起来生机盎然，另一方面，还可以在夜间给卧室释放足够的氧气，而且室内有足够的氧气浓度，就可以很好地帮助促进睡眠，让睡梦中呼吸平稳，不会导致胸口憋闷、翻来覆去睡不着，也不会出现心慌焦虑的情况。薰衣草。

2、长春藤是一种四季常青的花卉，它的叶片纹路很清晰，叶片好像花瓣儿一样，很有观赏价值。而且长春藤还有增氧的作用、而且可以吸滞灰尘，还有降噪的作用。另外常春藤还可以吸收室内的甲醛和其他的有毒气体，让家居卧室变得更加清新，而且还有助于睡眠。

3、铁线蕨 铁线蕨是一种蕨类植物，非常的喜欢生长在温暖、潮湿的环境中，把铁线蕨养在家里的卧室，植株不仅可以进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，而且还可以增加房间的湿度，尤其是在冬季，可以把铁线蕨摆放在卧室中，改善空气质量和环境，非常好。

4、【常春藤养护方法】常春藤属于藤本植物，适合吊盆养护。生长期土壤干燥后浇一次透水，避免积水。生长旺盛期每20-30天施一次稀薄液肥。每2-3年翻盆一次，时间宜选在春季或秋季。这四种花草非常适合在卧室养护，它们能有效净化空气，并在夜间释放氧气，有助于改善睡眠质量，让你和家人身体健康。

适合放在卧室安神助眠的盆栽,哪三种绿植功效明显

1、如此一来，风信子可是卧室植物的第一选择，它们能散发出香甜气味，气味清新淡雅，不会过浓，可以起到助眠安神的积极作用。绿萝安神助眠卧室一般都是南向的，采光比较好。而对于那些南向阳光照射过于强烈的卧室，就可以通过绿萝自身带的霉气来抵消到过盛的阳气，因为绿萝在气运中是属阴的植物。

2、绿萝 它比较适合，株形并不是很大，占地空间也较小，并不会影响到人。它的枝叶茂盛浓绿，摆在卧室中非常的好看，能装点家居环境，可以增添一抹绿色，能够使人精神愉悦，并且适应性很强，即使卧室有时候光线不好也不会受到影响。

3、第一种：栀子花栀子花的味道很清淡，不像其它花的味道那样浓郁刺鼻，因此如果把它放置在卧室内，可以帮助人们平静内心，内心安静之后就会快速的进入睡眠，所以建议失眠人群可以在卧室养护一盆栀子花，对改善睡眠有很大的作用。

4、第一，芦荟芦荟可以说是在家庭盆栽中最受欢迎的盆栽植物之一。因为芦荟不仅株型漂亮雅致非常好看，它又特别好养是典型的懒人花卉，主要是它对人的帮助特别大。芦荟它的叶片肥厚，有充足的芦荟胶，芦荟胶不仅可以涂抹在皮肤上，治疗蚊虫叮咬、轻微烧烫伤，还能消炎止痛。

有助于睡眠的植物盆栽

适合在卧室放绿萝，它占地空间较小，能装点家居环境，并且适应性强。薄荷有利于睡眠，气味能驱除蚊虫。长寿花的花期很长，微弱的光中能吸收CO2，还能缓解干燥。薰衣草也很适合，具有安神、助眠的作用。除此之外，还有芦荟、茉莉花、小仙人球、文竹等。

芦荟 芦荟是卧室的理想选择，它能够夜间释放氧气，净化空气，同时吸收甲醛等有害气体。当芦荟叶片出现红褐色斑点时，应注意室内污染程度。 茉莉花 茉莉花的花香有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。其清新白色花朵的观赏性，也能为卧室增添宁静的氛围。

薄荷它能散发出清凉的香气，有利于睡眠，它的气味能驱蚊。非常适合夏天放在卧室，减少蚊子的打扰。长寿花它的花期很长，有很高的观赏价值。它能在弱光下吸收CO2，释放O2，促进人的呼吸，使家里的空气更好，还能改善室内湿度，缓解干燥。

薰衣草。它具有安神、助眠的作用，气味幽香清淡，能使睡眠的时候放松，助于快速进入睡眠，提高睡眠质量，很适合有失眠症状的人。并且淡紫色的花朵很优雅，放在卧室的台子上能作为漂亮的装饰。薄荷。

适合放卧室的盆栽植物

1、绿萝 它比较适合放在卧室，株形适中，不占用过多空间。其茂密的绿叶为卧室增添一抹生机，不仅美观还能净化空气，即使室内光线不佳，绿萝也能良好生长。薰衣草 薰衣草以其安神助眠的特性而闻名，其淡雅的香气有助于放松身心，加速入睡，是失眠者的理想选择。

2、除了上述的盆栽植物之外，还适合放芦荟、茉莉花、小仙人球、文竹等。

3、虎尾兰是适合在室内各个房间栽培的盆栽植物。它是一种特别好养的懒人植物，因为叶片肥厚挺拔，可以储存很多水分和养分。所以，它属于典型的懒人花卉。在家里养一盆，不需要经常修剪打理，就可以长爆盆。它也可以放在卧室中养护。适合放在卧室的植物：- 绿萝：绿萝属于常青藤植物。

4、非常适合夏天放在卧室，减少蚊子的打扰。长寿花它的花期很长，有很高的观赏价值。它能在弱光下吸收CO2，释放O2，促进人的呼吸，使家里的空气更好，还能改善室内湿度，缓解干燥。其他植物除以上盆栽外，还适用于芦荟、茉莉、仙人掌、芦笋等。

5、仙人掌：家里的家用电器比较多，辐射也比较多，所以在卧室里养一两盆仙人掌，可以吸收辐射。而且仙人掌的生长能力特别强，基本上不怎么需要人们去打理，非常方便。紫藤：紫藤也是比较适合养在卧室里的盆栽，紫藤观赏性很强，外貌美观，赏心悦目。

6、适合卧室养的绿植有虎皮兰、芦荟、文竹、竹芋、白掌等。虎皮兰 虎皮兰是公认的健康植物，它不仅姿态优美，色泽亮丽，而且还有非常好的净化空气效果，能吸收空气中多种有害气体，并释放氧气，摆放在卧室能有助于睡眠。