什么植物可以促进失眠（什么植物可以促进失眠呢）

有种植物吃了可以治疗失眠??

花生枝叶具有镇静安眠的作用，另外它还能够提高老年大鼠学习记忆能力，扩张猪椎基底动脉血管。这项研究不仅证明了花生枝叶确实有治疗失眠的作用，而且也对中药新药的开发研究提供了一条新的思路。

睡菜已成为古代人治疗失眠的良药， 睡菜太神奇了。

种治失眠的植物，放一盆在家里有助睡眠 薰衣草 众所周知，薰衣草是具有安眠了局的。它的香味可以让人身心放松，还可以安扪心灵缓息争压力。放一盆在卧室，可以给你一个夸姣的睡眠情形！ 传闻放一把薰衣草在枕头底下，晚上睡觉的时辰可以辅佐安神，很是天然和安康。

如体魄金助眠枕选用了沉香、檀香、野菊花、松针等30多种纯天然植物，利用闻香疗法原理促进睡眠。02龙骨龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。

全草都可入药，微苦性寒，主要功能有清热解毒以及补肾涩精。常用来治疗肺炎、扁桃体炎、急性乳腺炎等炎症，还用于治疗肺脓疡、肾虚腰痛、遗精、头晕目眩等等疾病。百蕊草中所含的琥珀酸、山奈酚、总碱和葡萄糖甙具有很好的抗菌作用。D-甘露醇、琥珀酸和山奈酚对于咽喉炎或着咳嗽症状的人有缓解作用。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量8－4%，甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

卧室种些什么植物能促进睡眠?

第一种：栀子花栀子花的味道很清淡，不像其它花的味道那样浓郁刺鼻，因此如果把它放置在卧室内，可以帮助人们平静内心，内心安静之后就会快速的进入睡眠，所以建议失眠人群可以在卧室养护一盆栀子花，对改善睡眠有很大的作用。

薰衣草薰衣草的助眠效果是众所周知的，薰衣草的香味能够使人放松身心、安抚心灵、缓解压力，放在卧室能给大家一个美好的睡眠。而且放一把薰衣草在枕头下，还是天然健康的安神药。另外，薰衣草的花色幽美典雅，淡淡的紫色，随便放在那里都是一个非常好看的装饰品。

茉莉花 茉莉花是一种对身体健康有益的花卉。它的花香可以做成花草茶，有助于清目安神，提高睡眠质量。在卧室养一盆茉莉花，既可以改善空气环境，又能使室内空气更加清新。茉莉花喜光，因此需要定期将其移至阳光充足的地方，同时每月施加少量复合肥料，以保证其生长旺盛。

虎皮兰是一种吸收室内有毒气体作用很强的花卉，所以很多花友都喜欢在家居里养上一些虎皮兰。虎皮兰还很适合在卧室养，主要因为虎皮兰在夜间的时候也会吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气。家居卧室里养上几盆虎皮兰，对于家人的身体健康还是很有好处的。

什么花有安神的功效?

长寿花：长寿花还有一个名字就是伽蓝菜，从名字来看，长寿花有着长命百岁、富贵平安的寓意。植株矮小，花开成簇，观赏性非常高。长寿花也是有药用价值的，有解毒、散瘀的效果，而且长寿花散发出来的气味有利于帮助人们改善睡眠，营造一个很好的入睡环境。

伽蓝菜，又名长寿花，以其植株矮小、花开成簇的形态而受到喜爱。它在圣诞节左右开花，因此得名“节日用花”，寓意着长命百岁和富贵平安。伽蓝菜全株可入药，具有解毒、散瘀的功效。其散发出的香气有助于促进睡眠，创造一个良好的入睡环境。此外，它还能增加室内湿度。

栀子花 栀子花花开后，散发出来的香气较为浓郁，人体吸入有着放松身心的功效，从而达到助睡眠安神的效果，而且栀子花本身具有很高的观赏价值，翠绿的枝叶，洁白的花朵，绿白相间，也是施肥养眼，让人想不喜欢都难。

床头放什么植物有助于睡眠

仙人掌：作为一种能在荒漠环境中生存的植物，仙人掌具有极强的环境适应性，即使在光照不足的情况下也能生长，因此它是一种易于养护的植物。将其放置在床头不仅合适，还能有效缓解眼部疲劳，并吸收电脑辐射，有益于提高人体健康。

床头柜上适合摆放能够改善睡眠质量、净化空气，且不会释放刺激性香味的花卉，例如芦荟、虎皮兰、长寿花、一叶兰、常春藤等。 然而，应避免在床头柜上放置大型花卉或那些会释放有毒物质和刺激性气味的花卉，如百合、夜来香、风信子、水仙等。

最小型的椰子类植物，株型酷似热带椰子树，形态小巧别致，置于室内呈现出一种别有的热带风情，同时能净化空气中的苯、三氯乙稀和甲醛，并有一定的杀菌功能，蒸腾作用效率高，有利于增加室内负离子浓度，还可以提高房间的湿度，有益于我们的皮肤和呼吁。

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹 这些植物是自然的空气净化器，擅长清除空气中的有害物质，尤其是甲醛。研究显示，虎尾兰和吊兰能吸收室内80%以上的多种有害气体，芦荟同样在吸收甲醛方面表现出色。

床头适宜摆放富贵竹，太阳花，君子兰，吊兰等花朵，因为床头不像阳台一样光照充足，所以床头适合摆放对光照需求较小的花朵。

百合花百合花的香气虽然浓郁，但是带有非常好的安眠效果，使人安定心神而且百合花的花语是家庭和满幸福，寓意非常好，外观也非常的清新好看，放在床头每天伴随着美好的祝愿入睡，是非常美好幸福的2薰衣草薰衣草颜色清新。

那种花草有助眠安神作用谢谢,因为本人长期失眠。

1、有许多种茶可以帮助安神助眠，常见的包括： 熏衣草茶：熏衣草具有镇静、放松的作用，可以改善失眠和焦虑。 柠檬香草茶：柠檬香草具有镇静、安抚的作用，可以缓解压力和焦虑。 玫瑰花茶：玫瑰花具有镇静、放松的作用，可以缓解压力和改善情绪。

2、薰衣草茶 薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名宁静的香水植物。

3、常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物，净化客厅环境，保证睡眠时呼吸顺畅，而且常春藤造型优美、清新，也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张，提高睡眠质量。艾草：艾草是具有安神助眠功效的植物，小小一盆放在床头或者卧室的梳妆台前，点缀绿意的同时更散发安眠的气息，让你每晚都能香甜一觉。