盆栽薄荷吃了有什么好处（盆栽薄荷，居家种植，养生益处的绿色小宠）

随着生活节奏的加快,越来越多的人开始重视家居环境的绿色与生态，盆栽薄荷作为一种既美观又实用的植物，越来越受到都市家庭和养生爱好者的喜爱，盆栽薄荷究竟有哪些吃法，又能带来哪些养生益处呢？下面就来为大家一一揭晓。

盆栽薄荷的食用好处

清新口气,助消化

薄荷中含有一种叫做薄荷醇的成分,这种成分具有很好的清新口气作用，食用薄荷能够帮助我们缓解口腔异味，同时还能促进唾液分泌，帮助消化，对于经常感到胃胀、食欲不振的人来说，食用薄荷是一个不错的选择。

抗菌消炎,预防感冒

薄荷具有很好的抗菌消炎作用,可以用于治疗感冒、咽喉炎等疾病，将新鲜薄荷叶泡水饮用，不仅能缓解喉咙痛，还能预防感冒，据《中国中医药典》记载，薄荷具有清热解毒、疏散风热的功效。

利尿消肿,降低血压

薄荷具有利尿消肿的作用,对于水肿、高血压患者有一定的辅助治疗作用，长期食用薄荷，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。

抗氧化,延缓衰老

薄荷中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C、维生素E等，这些物质可以帮助我们清除体内的自由基，延缓衰老，薄荷还具有抗过敏、抗肿瘤等作用。

盆栽薄荷的食用方法

薄荷茶

将新鲜薄荷叶洗净,放入茶杯中，加入适量开水，静置3-5分钟后即可饮用，薄荷茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，非常适合夏季饮用。

薄荷粥

将新鲜薄荷叶洗净,切碎，与大米一起煮成粥，薄荷粥具有清热解毒、养胃健脾的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。

薄荷糖

将新鲜薄荷叶洗净,切碎，与白糖一起搅拌，制成薄荷糖，薄荷糖具有清新口气、助消化的作用，非常适合口臭、食欲不振的人群食用。

薄荷酱

将新鲜薄荷叶洗净,切碎，与橄榄油、醋、盐等调料混合，制成薄荷酱，薄荷酱可搭配沙拉、海鲜等食材食用，具有提味、开胃的作用。

盆栽薄荷作为一种既美观又实用的植物,其食用好处颇多，在家种植薄荷，不仅能美化家居环境，还能让我们在日常生活中享受到薄荷带来的养生益处，快来尝试种植一盆薄荷，让绿色与健康伴随我们的生活吧！